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随着新加坡人寿命延长并在晚年继续保持活跃，游泳已成为最常推荐给乐龄人士的运动之一。它冲击低、可适应几乎任何体能水平，并能提供许多陆上活动难以安全实现的心肺与力量益处。无论您是随年龄放慢速度的长期泳者，还是刚开始……
新加坡游泳课程
每位学员的经验、信心和目标都不同。课程会根据目前能力、进度和舒适程度进行调整，并取决于可安排的教练、课程、泳池和时间。
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